Người ngủ ít dễ chết sớm

[SuSjMắmTôm]

Ngủ dưới 6 tiếng mỗi tối có thể là cách để về thế giới bên kia sớm hơn so với tuổi thọ mà lẽ ra người ta được hưởng.

BBC cho biết, giáo sư Francesco Cappuccio - một nhà khoa học thuộc Chương trình Giấc ngủ, Sức khỏe và Xã hội của Đại học Warwick, Anh cùng các đồng nghiệp phân tích dữ liệu của 1,5 triệu người tại Anh, Mỹ, châu Âu và Đông Á. Những người này là đối tượng nghiên cứu của 16 công trình trước đó.

Kết quả phân tích cho thấy, sau 25 năm, những người thường xuyên ngủ ít hơn 6 tiếng vào buổi tối có nguy cơ tử vong lớn hơn 12% so với những người ngủ từ 6 tới 8 tiếng.

Tình trạng thiếu ngủ triền miên là nguyên nhân trực tiếp dẫn tới sự sa sút sức khỏe và nguy cơ chết sớm. Ngược lại, ngủ quá nhiều lại là dấu hiệu cho thấy sức khỏe đã xuống cấp từ trước.

“Thời gian ngủ trung bình của con người đang giảm dần trong xã hội hiện đại. Xu hướng này thể hiện rõ nét ở những người lao động làm việc toàn thời gian. Điều đó cho thấy các áp lực về mặt xã hội khiến một bộ phận người lao động làm việc nhiều hơn và giảm thời gian ngủ”, Cappuccio nói..

Theo VnExpress


Mong sao mọi các bậc phụ huynh xem đươc tin này
Vì tương lai con em chúng ta mỗi hs chỉ nên học đến tối đa là 11h thoy 11h>12h là thời gian cố gắng để tiêu hóa cái đống mà chúng ta vừa đọc 12h>6h ngủ thì mới đc có 6 tiếng
Học nhều giảm tuổi thọ
Nguồn từ: http://chuyenhvt.net

Các bài viết cùng chuyên mục:

• [ thông báo ] off bàn tiếp sức mùa thi 2010
• Chỗ trọ miễn phí cho thí sinh dự thi đại học...
• [ hot ] chuyenhvt tiếp sức mùa thi 2010 -...
• Tâm lí phòng thi
• Bí quyết học và thi đại học
• Thi tốt nghiệp THPT 2010: Những lưu ý đặc...
• Thi tốt nghiệp THPT: Để không phạm quy
• Tuyển sinh 2010: Làm gì khi mất các giấy tờ...
• Teen du học Mỹ,Chọn trường,chọn ngành nào...
• Người ngủ ít dễ chết sớm

[Chinsu]

Ôi thôi, đêm nào cũng online đến 2h là ít, mà 6h30 phải dậy đi học rồi.
Nguồn từ: http://chuyenhvt.net

[SuSjMắmTôm]

tương lai các hạ chưa lớn đã chết
t ngủ lúc 4h sáng đến 12h trưa
Nguồn từ: http://chuyenhvt.net

[Ms.kIu]

Sáng dậy là mắt thâm quầng như gấu trúc..
Ngồi tiết 1, 2, 3, 4 đều gật gù..
H` lại thêm chết sớm nữa..

Nguồn từ: http://chuyenhvt.net

[TungS]

Mềnh ngủ từ 8h sáng đến 12h trưa... Tức là vẫn thiếu 4 tiếng :-O
Thoai chết roại
Nguồn từ: http://chuyenhvt.net

[Chjp_Vjp_9x]

thế này thì mình thọ chán...ngủ suốt ngày chắc trường sinh bất lão đấy nhỉ?
Nguồn từ: http://chuyenhvt.net

[Mr.Sju]

Trưa đi học về ngủ từ 1h đến 5h
Tối ngủ từ 12h đến 6 rưỡi
Thế đã đủ để ko bị chết sớm chưa

Nguồn từ: http://chuyenhvt.net

[natalie.hvt]

ối ôi. Em cứ thức đêm lên mạng chơi, bàn ngày đọc truyện. Vô forum thj chit yểu ah?. ngủ 2/36 h rùi nè. Chấp nhận chit cho vinh quang. Đời ko chơi thì còn gọi chi là sướng nữa
Nguồn từ: http://chuyenhvt.net

[Love geo]

NÓi chúng ngủ là một chỉ số đo sự hạnh phúc.
Thức đêm nhưng phải có đam mê chứ còn bắt buộc thì chả thích lắm
Hạ chốt câu cuối:"Ăn được ngủ được là TIÊN"
Nguồn từ: http://chuyenhvt.net