Những khám phá xoay quanh.... loài người !!!

Bạn cũng có thể may mắn như ai

Hình như có những người có "số may mắn", ngày càng gặp nhiều may mắn hơn nữa. Có điều gì mà họ đã làm được, mà bạn chưa bao giờ thực hiện không? Có phải khi sinh ra, họ đã được "trời cho" như vậy?

Thực tế cho thấy, hầu hết họ nhờ vào những bí quyết và sự rèn luyện bản thân mà có. Bà Susan Ro Ane, tác giả quyển sách How to create your own luck tiết lộ bí quyết cùng bạn.

1. Luôn làm một điều tốt cho ai đó:

Khi làm một điều tốt hay giúp đỡ một ai đó, bằng cách này hay cách khác, bạn cũng sẽ được đền ơn bằng chính người đó hay từ một người khác. Có sẵn sàng giang tay giúp đỡ người khác thì mọi người mới hào hiệp lại với bạn. Khi bạn gặp một trường hợp khó khăn hay bó tay trước việc gì, bạn bè khắp nơi sẽ luôn để mắt tới bạn vì thầm hiểu rằng họ mang ơn bạn.

2. Giao tiếp mở rộng với cả người lạ:

Khi bạn đi bất cứ đâu từ công sở, siêu thị, sân bay... đều có thể cởi mở chuyện với cả những người không quen biết. May mắn không nằm sẵn bên cạnh bạn để bạn thò tay ra lấy. Charles Burke, tác giả cuốn Command More Luck nói: "Hầu hết sự may mắn đến dưới dạng những cơ hội của nhiều người khác mang lại. Vì vậy, khi bạn quen biết càng nhiều người, bạn sẽ gặp và chọn đúng người vào đúng thời điểm"…

3. Đeo hay mang theo một vật may mắn:

Các nhà nghiên cứu đã thực hiện một cuộc khảo sát với hơn 4.000 người và nhận thấy rằng mang hay đeo một vật may mắn trên người (những thứ mà bạn tin tưởng vậy) sẽ giúp bạn thêm niềm tin và may mắn hơn. Tại sao "vật may mắn" lại hiệu quả vậy? Chúng mang lại cho người đeo nó một tinh thần lạc quan tin tưởng và họ mạnh dạn hơn khi quyết định một việc khó khăn.

4. Tin vào những linh cảm:

Đa số những người may mắn tin tưởng vào những linh cảm của mình. Đây cũng là một giải thích theo khoa học. Theo ông Randall Fitzgeruld, tác giả quyển Lucky You, nói: "Linh cảm chính là những tín hiệu mà tiềm thức bạn muốn nhắn gửi thông báo bạn". Và làm sao tiềm thức của bạn biết được tất cả? Chính vì chúng đã góp nhặt và liên kết những sự kiện quan trọng mà ngay chính bạn cũng không để ý hết.

5. Không bỏ qua các thông tin tình cờ:

Chẳng hạn như vô tình bạn nghe được cuộc nói chuyện giữa hai người phụ nữ, bạn có thể biết được trường nào tốt hơn để bạn có thể gửi con bạn vào học hay cũng có thể là một cơ hội nghề nghiệp tốt đang chờ bạn. Hoặc là bạn có thể tham gia thảo luận trực tiếp vào câu chuyện đó để bạn có được những thông tin chuẩn xác nhất.

6. Bước ra khỏi "vùng an toàn" của bạn

May mắn cũng có thể đến từ những việc làm, những suy nghĩ táo bạo, bất thường như đồng ý làm một gì đó mà bình thường bạn không dám nhận lời. Bằng cách bước ra khỏi vùng an toàn của mình, bạn mới có cơ hội đón nhận những cái mới lạ, những bước tiến mới trên sự nghiệp, tình yêu của mình.

Người Mỹ nào hạnh phúc hơn?

Ở Mỹ, người chăm đi lễ nhà thờ hạnh phúc hơn người lười làm việc đó, người giàu hạnh phúc hơn người nghèo và điều đáng lưu ý là đảng viên Cộng hoà hạnh phúc hơn hẳn đảng viên Dân chủ.

Cuộc điều tra mới đây của Trung tâm nghiên cứu Pew tìm thấy 34% người Mỹ trưởng thành hạnh phúc, và nhìn chung tỷ lệ này không thay đổi nhiều qua các năm. Trong số hơn 3.000 người trả lời qua điện thoại, một nửa cho biết họ đang khá hạnh phúc, 15% tiết lộ không được hạnh phúc cho lắm.

Cuộc khảo sát, công bố tuần này, đã chỉ ra vài sự khác biệt dựa trên lối sống, niềm tim và xu hướng chính trị:

- Đảng viên Đảng Cộng hoà hạnh phúc hơn đảng viên Đảng Dân chủ.
- Người chăm đi lễ nhà thờ hạnh phúc hơn người lười làm việc này.
- Người giàu hạnh phúc hơn người nghèo.
- Người da trắng và người gốc Tây Ban Nha, Bồ Đào Nha hạnh phúc hơn người da đen.
- Người lập gia đình hạnh phúc hơn người chưa kết hôn.
- Chủ nhân của các chú chó hạnh phúc như chủ nhân của các con mèo.

Khoảng 45% đảng viên đảng Cộng hoà cho biết họ rất hạnh phúc, so với con số 30% ở đảng Dân chủ, nghiên cứu của Pew lưu ý. Lý do cho việc này có vẻ như khá hiển nhiên, vì "đảng viên Cộng hoà thường có xu hướng giàu hơn đảng viên Dân chủ", mà cuộc nghiên cứu lại cũng tìm thấy người giàu hạnh phúc hơn người nghèo.

Nhưng thậm chí sau khi điều chỉnh thu nhập, các đảng viên Cộng hoà nghèo vẫn hạnh phúc hơn người ngèo của đảng Dân chủ, và người giàu của đảng Cộng hoà cũng hạnh phúc hơn người giàu của Dân chủ.

Bí quyết duy trì trí nhớ khi về già

Nếu bạn không tin tưởng rằng mình vẫn còn minh mẫn khi về già, thì bạn cũng sẽ dễ dàng quên luôn mọi thứ, kể cả bài viết này. Nhưng nếu bạn tin tưởng, trí nhớ của bạn sẽ luôn tốt.

Giáo sư tâm lý Margie Lachman tại Đại học Brandeis, Mỹ, đã yêu cầu 335 người tuổi từ 21 đến 83 nhớ lại một danh sách gồm 30 từ chia thành các danh mục như trái cây, hoa... Ở những người trung niên và già hơn, những ai tự tin vào khả năng ghi nhớ của mình đều thực hiện bài kiểm tra tốt hơn.

Niềm tin vào khả năng duy trì trí nhớ tốt giúp cho bạn ghi nhớ tốt, Lachman kết luận. "Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy bạn càng tin vào những cách bạn có thể làm để ghi nhớ thông tin, bạn sẽ càng biết cách vận dụng nguồn lực của mình một cách hợp lý, và bạn sẽ càng bớt lo lắng về việc lãng quên".

Người già thường đổ lỗi sự yếu kém về trí lực là do tuổi già. Rất nhiều người coi việc suy giảm trí nhớ là không thể tránh khỏi, không thể đảo ngược, và không thể kiểm soát trong quá trình lão hoá. Nhưng quan điểm này là bất lợi bởi nó gắn liền với sự lo lắng, trầm cảm và đầu hàng thay vì nỗ lực cải thiện trí nhớ".

Lachman khuyên rằng những bài tập về trí óc có thể làm giảm nửa nguy cơ mất trí, và chỉ 2 tuần luyện tập trí nhớ, cải thiện chế độ ăn uống và luyện tập là có thể khôi phục khả năng ghi nhớ.

Người làm trong ngành dịch vụ dễ bị trầm cảm

Những người có công việc buộc họ phải luôn mỉm cười và cư xử lịch thiệp với khách hàng sẽ dễ bị trầm cảm hơn những người khác.

Các nhà tâm lý học tại Đại học Frankfurt, Đức, đã nghiên cứu hơn 4.000 nhân viên và tìm thấy những người làm ở ngành dịch vụ có nguy cơ bị trầm cảm cao nhất. Giáo sư Dieter Zapf cho biết các chiêu đãi viên, nhân viên bán hàng và các nhân viên tổng đài dễ bị ảnh hưởng hơn cả.

Ông nói: "Bất kể khi nào mọi người buộc phải kìm nén cảm xúc thực của mình họ đều bị ảnh hưởng tới sức khoẻ".

Giáo sư Zapf và cộng sự đã tạo nên một trung tâm hỗ trợ khách hàng giả và yêu cầu các sinh viên đóng vai nhân viên trực điện thoại. Một nửa nhóm được phép phản ứng trước những khách hàng thô lỗ, nhóm còn lại buộc luôn phải lịch sự và nhã nhặn.

Kết quả cho thấy những ai có quyền phản ứng chỉ gia tăng nhịp tim chút ít, trong khi nhóm buộc phải luôn lịch thiệp có nhịp tim tiếp tục tăng kể cả khi khách hàng cúp máy.

Giáo sư Zapf nhận định: "Chúng ta ai cũng phải kiểm soát cảm xúc, nhưng nó sẽ trở thành vấn đề nếu phải duy trì một thời gian dài. Những tiếp viên hàng không trên các chuyến bay dài đặc biệt bị ảnh hưởng nghiêm trọng".

"Đã đến lúc chúng ta phải thay đổi quan niệm rằng 'khách hàng là thượng đế' và phải có thái độ tôn trọng hơn những người làm công việc phục vụ".

Màu sắc và tâm trạng con người

Màu sắc có ảnh hưởng sâu sắc đến cảm xúc và tinh thần của con người. Mỗi màu sắc trong 7 dãy sắc màu của ánh sáng trắng có ảnh hưởng khác nhau lên não bộ và tác động đến sức khỏe của con người.

Ngay từ xa xưa, người ta đã nghiên cứu màu sắc để áp dụng chữa trị một số bệnh. Và ngay trong y học cổ truyền cũng có các nguyên lý pha trộn toa thuốc chữa bệnh liên quan đến màu sắc.

Màu đỏ và cam thể hiện sức mạnh và tham vọng.
Màu đỏ còn thể hiện sự căng thẳng, tức giận. Màu này kích thích thần kinh và sẽ gây nhiều tác động lên cơ thể: tăng nhịp tim, tăng huyết áp, tăng cường hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Dùng màu đỏ, cam trong trang trí nội thất sẽ đem lại cảm giác ấm áp, hưng phấn, giúp người bị cảm lạnh, trầm cảm lấy lại cân bằng.

Màu vàng đặc trưng cho hạnh phúc, biểu thị cho trí tuệ, thúc đẩy tư duy, xây dựng lòng tự tin và lạc quan.
Màu này giúp điều trị các chứng bệnh liên quan đến sự buồn phiền, rối loạn của não bộ. Căn phòng màu vàng giúp bệnh nhân giảm được đau đớn, kích thích các tuyến ngoại tiết, đồng thời dễ gây buồn nôn. Không nên dùng màu vàng cho các phương tiện giao thông.

Màu lục hay màu xanh lá là biểu hiện của thiên nhiên có thể giúp con người cảm thông với nhau và gần gũi với thiên nhiên.
Màu này tạo cảm giác dễ chịu và thoải mái. Các nghiên cứu cho thấy màu xanh lá kích thích hệ thống miễn dịch của cơ thể, tăng cường phòng chống bệnh tật, giúp thư giãn thần kinh, làm dịu mắt, tốt cho người bệnh tim mạch.

Màu lam hay màu xanh dương chính là màu của biển cả, làm con người cảm thấy an bình và quên đi sức ép của cuộc sống.
Màu xanh dương được ứng dụng trong chữa trị chứng mất ngủ và một số rối loạn hành vi của trẻ nhỏ. Y học cổ truyền còn áp dụng màu này để chữa chứng đau nửa đầu, chống trầm cảm.

Trẻ em học những từ đầu tiên như thế nào?

Giống như các cô cậu mới lớn, trẻ em chẳng để ý mấy tới những gì cha mẹ nói. Mặc dù chúng bắt đầu học nói từ lúc 10 tháng tuổi, trẻ sơ sinh thường chộp lấy tên của những vật chúng thích, hơn là những gì người nói cho là quan trọng.

Và chúng học kiểu này rất nhanh.

Trẻ sơ sinh có thể học 2 từ mới trong 5 phút với 5 đại diện cho mỗi từ và vật thể, trưởng nhóm nghiên cứu Kathy Hirsh-Pasek, giáo sư tâm lý tại Đại học Temple, Mỹ, nói. Điều quan trọng là, trẻ em luôn gắn liền từ mới với vật thể mà chúng thích nhất, bất kể người nói có muốn gắn nó với vật gì.

"Trẻ em tự động cho rằng từ mà bạn đang nói đến gắn liền với vật thể mà chúng thích, không phải là vật thể mà bạn đang hứng thú", Hirsh-Pasek nói.

Kết quả không có gì là quá ngạc nhiên, Hirsh-Pasek nhận định. Sự hứng thú là động lực thúc đẩy người ta học, ở cả những bé đã lớn và người lớn.

Sau đấy, khoảng 18 tháng, trẻ em sẽ biết cách chú ý tới sự hứng thú của người nói, thông qua ánh nhìn hay cử chỉ.

Hirsh-Pasek cho rằng bài học cho các nhà giáo dục và phụ huynh là: "Đôi khi chúng ta quên mất người học đang làm gì và hứng thú với điều gì. Mọi người sẽ học tốt nhất khi mọi thứ có ý nghĩa với họ".

Ốm văn phòng - tội ở ông chủ chứ không phải toà nhà


Đau đầu, lạnh và xổ mũi đi kèm với 'hội chứng ốm văn phòng' nhiều khả năng là dấu hiệu của sự bất mãn trong công việc, một nghiên cứu chỉ ra.

http://www.vnexpress.net/Vietnam/Kho...B9E7F7A/vp.jpg

Hội chứng "ốm văn phòng" không tồn tại, một nghiên cứu của Anh khẳng định như vậy sau khi cho rằng các triệu chứng giống như cảm lạnh sinh ra chủ yếu do bị dính với công việc stress, bất mãn và mối quan hệ xấu với đồng nghiệp.

Hội chứng "ốm văn phòng" là một thuật ngữ quen thuộc nhưng mơ hồ miêu tả chứng đau đầu, ho, mệt mỏi, ngứa mắt, chảy nước mũi hoặc mệt mỏi không rõ nguyên nhân, thường được cho là do bí không khí trong văn phòng.

Tiến sĩ Mai Stafford, từ Đại học tổng hợp London và cộng sự công bố phát hiện mới đây trên tạp chí Occupational and Environmental Medicine.

Nhóm nghiên cứu đã hỏi tình trạng sức khoẻ của hơn 4.000 người Anh làm nghề dịch vụ công cộng, tuổi từ 42 đến 62, và làm việc trong 44 toà cao ốc khác nhau ở khắp London.

Những người này được yêu cầu liệt kê các triệu chứng ốm văn phòng, cấu trúc công sở nơi họ làm và những yêu cầu trong công việc, trong đó có cả mức độ hỗ trợ khi làm việc.

Một cách độc lập, các toà nhà này cũng được những nhân viên ngoài văn phòng đánh giá. Họ kiểm tra nhiệt độ, cường độ sáng, hàm lượng vi khuẩn, nấm và bụi trong không khí, độ ẩm, sự thông gió, độ ồn và hàm lượng CO2 cũng như các hoá chất vô cơ trong phòng.

Điều tra cho thấy, cứ 7 nam giới thì 1 người thông báo mắc 5 hoặc hơn triệu chứng của hội chứng ốm văn phòng. Tỷ lệ này ở nữ là 5-1.

Có một vài bằng chứng, nhưng không đáng kể, cho thấy những người thông báo nhiều triệu chứng ốm cũng là những người làm ở các công sở quá nóng, khô, và có tỷ lệ vi khuẩn và bụi trong không khí tương đối cao.

Nhưng những người có ít triệu chứng ốm cũng làm việc trong những toà nhà có điều kiện thông gió kém, hàm lượng CO2 cao đến mức không thể chấp nhận được, ồn ào và không khí thì đầy hoá chất lẫn nấm.

Thực tế, nhân tố lớn nhất có liên quan đến những triệu chứng này là stress trong công việc và thiếu sự hỗ trợ ở nơi làm việc.

Các nghiên cứu trước kia đã chỉ ra mối liên quan giữa tình trạng ốm yếu và những căng thẳng trong công việc như bị kiểm soát quá mức, yêu cầu cao hay quá tải. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng các ông chủ nên xem lại những nguyên nhân nằm ngoài cấu trúc vật lý của toà nhà, và để ý đến những vấn đề phức tạp hơn như vai trò công việc và tính tự trị của các nhân viên.

Liệu pháp vẽ nguệch ngoạc

http://www.vnexpress.net/Vietnam/Kho...117/hearts.jpg

Có ai nghĩ rằng chỉ vài nét vẽ nguệch ngoạc có thể giảm nhẹ stress và kích hoạt bộ não thêm phần sáng tạo? Nhưng sự thật thì đúng như vậy.

Các nhà nghiên cứu đã yêu cầu một số người tình nguyện vẽ những nét nguệch ngoạc, rồi đo sóng bộ não để tìm mối liên hệ giữa điều mà họ vẽ và phương cách bộ não làm việc ra sao. Kết quả cho thấy những hình dáng mà họ vẽ đã kích hoạt nhiều phần khác nhau của bộ não hoạt động.

Tiến sĩ tâm lý học Nancy B.Irwin cho biết: "Bạn có thể áp dụng liệu pháp vẽ nguệch ngoạc để đánh lừa phương thức hoạt động của bộ não. Chìa khóa cơ bản ở đây là bạn cần phải biết mình vẽ cái gì để đạt hiệu quả mong muốn gì".

Khi bạn cần sự tự tin

Bạn sắp dự một bữa đại tiệc? Bạn sắp có một cuộc gặp mặt quan trọng? Bạn sẽ vững tin ngay lập tức bằng cách viết đi viết lại tên của mình. Đấy là cách bạn khẳng định với bộ não rằng bạn biết mình là ai. Phản ứng của bộ não sẽ là một đợt dâng trào của những cảm giác tốt đẹp và sự tự tin.

Khi bạn cần óc tổ chức

Khi đầu óc rối tung, bạn hãy vẽ chữ i. So với nhiều chữ khác, chữ i đòi hỏi sự tập trung và chú ý đến từng chi tiết. Kết quả là chúng sẽ gửi tín hiệu đến phần trái của bộ não là nơi chịu trách nhiệm cho sự tư duy logic làm thức dậy bản năng về óc tổ chức và sắp xếp. Bạn sẽ có cảm giác như mọi việc được kết nối với nhau.

Thêm nhiều thời gian thư giãn cho bản thân

Cuối cùng thì bạn cũng có được vài phút cho bản thân, nhưng bạn không thể thư giãn và tận hưởng được những giây phút này? Hãy vẽ nhiều con số 8. Lucia Capacchione, tác giả cuốn sách 10 bước để thiết kế cuộc sống trong giấc mộng, cho biết: "Con số 8 đưa bộ não vào cảm giác thư giãn và tự do".

Khi bạn cần sự tỉnh táo

Bạn cảm thấy mệt mỏi sau một giấc ngủ li bì buổi trưa? Hãy vẽ một số đường zigzag. Nghiên cứu cho thấy các đường zigzag kích hoạt hoạt động tổng thể của bộ não, cho bạn sự hưng phấn khi cần thiết.

Kích thích sự sáng tạo

Bạn muốn có những tư duy vượt ra ngoài khuôn khổ? Hãy vẽ những vòng tròn với những động tác liên tục, không bị gián đoạn như khi vẽ những con chữ khác, nhằm tạo sự xuyên suốt của những dòng chảy một cách tự do. Chuyên gia phân tích chữ viết tay Anna Koren cho biết: "Chữ o kích hoạt phần sáng tạo nằm bên trái của bộ não".

Để có cảm giác lãng mạn hơn

Hãy vẽ những trái tim! Nghe có vẻ ngây ngô, nhưng nghiên cứu cho thấy nó có tác dụng, bởi vì chúng ta luôn luôn nối kết trái tim với tình yêu kể từ khi chúng ta còn bé. Bộ não sẽ đọc hình ảnh những trái tim như là tín hiệu để trở nên sẵn sàng đón nhận tình cả.

Thư giãn trong tích tắc

Bạn có cảm giác như một chiếc lò xo bị xoắn lại, rối bung? Hãy thử viết chữ ngoáy không cần nắn nót. Chữ in đòi hỏi chính xác cao và quản lý tốt. Viết ngoáy có tác dụng ngược lại. Nó kích hoạt những đợt sóng não thư giãn, làm bạn được buông lỏng và xuôi theo dòng chảy.

Làm dịu cơn stress

Vẽ những đợt sóng đại dương, hết cái này đến cái khác. Chúng có tác dụng làm dịu nhịp tim, làm bạn thở chậm hơn và nhịp nhàng hơn.

Giác quan thứ sáu có thể từ bên trong

Ngay cả khi bị bịt mắt, chúng ta vẫn biết bàn tay mình và các bộ phận cơ thể khác đang ở đâu.
Để cảm nhận vị trí của các phần khác nhau trên cơ thể, đôi khi chúng ta dùng đến những tín hiệu phát sinh từ não thay vì dùng đến ngón tay hoặc ngón chân, một nghiên cứu mới đây tiết lộ.

Giác quan thứ sáu (còn được gọi là linh cảm, linh tính, khả năng nhìn thấy cái vô hình, hay sự nhận cảm trong cơ thể) rất cần thiết cho nhiều hoạt động cơ bản, như đi bộ mà không cần nhìn xuống bàn chân hay chạm tay vào mũi mà mắt vẫn nhắm chặt.

Các nhà khoa học từ lâu đã tự hỏi giác quan này làm việc như thế nào. Quan niệm chung vẫn cho rằng các thụ quan trên da, cơ và khớp - những tế bào gửi thông tin tới não - có vai trò quyết định trong việc cảm nhận vị trí của chân, tay. Song giờ đây, các nhà nghiên cứu Australia đã có bằng chứng về tầm quan trọng của các tín hiệu xuất ra khỏi não.

Janet Taylor từ Viện nghiên cứu Y khoa Prince of Wales ở Sydney và cộng sự đã dấu cẳng tay và bàn tay của những người tình nguyện dưới một tấm phủ kín, sao cho người tình nguyện không thể nhìn thấy vị trí tay mình. Trong điều kiện bình thường, các tình nguyện viên có thể nói chính xác khi nào tay họ được một nhà thí nghiệm hoặc chính mình nhấc đi và nhấc như thế nào.

Nhưng điều này thay đổi khi cẳng tay và bàn tay bị mất cảm giác do việc ngăn dòng máu và tiêm thuốc tê. Người tình nguyện không thể nói được vị trí mà tay họ bị dịch chuyển đến hoặc thời điểm nó đã được đặt sang chỗ khác nếu người dịch chuyển là nhà thí nghiệm. Nhưng họ vẫn cảm thấy có thể tự nhấc bàn tay khi được yêu cầu, dù phải rất cố gắng. Trong trường hợp này, dù vắng hẳn các tín hiệu từ bên ngoài - cả về cảm giác lẫn thị giác - vận động của não vẫn chế ngự cảm giác của người tình nguyện rằng tay họ ở đâu.

"Chúng tôi rất ngạc nhiên vì kết quả hiển nhiên như vậy và vì nó không thay đổi qua những người thí nghiệm", Taylor nói.

Kết quả này có thể chuyển hướng quan tâm của các nhà nghiên cứu vào tầm quan trọng của những mệnh lệnh trong não trong giác quan thứ sáu. "Dường như đã có sự so sánh giữa các tín hiệu bên trong và bên ngoài để cho ra cảm giác cuối cùng về vị trí", Miles nói.

Phát hiện cũng giúp giải thích hiện tượng "Hội chứng chi ảo", khi mà những người cụt tay chân vẫn có cảm giác như thể chân tay họ còn tồn tại.

Trẻ thông minh có vỏ não phát triển sớm hơn

Những đứa bé thông minh không nhất thiết phải có bộ não lớn hơn bạn bè, song vùng não liên quan đến tư duy lại thay đổi mạnh mẽ hơn trong thời kỳ vị thành niên.

Khi trẻ trưởng thành, lớp vỏ não của chúng dày lên rồi lại mỏng đi khi các kết nối thần kinh được tạo ra và sau đó được lược bớt để trở nên hiệu quả. Bằng kỹ thuật quét não, các nhà nghiên cứu đã tìm thấy vỏ não của những đứa trẻ có điểm IQ cao dày lên nhanh hơn và trong thời gian dài hơn so với những trẻ có trí tuệ trung bình.

http://www.vnexpress.net/Vietnam/Kho...9E8381/nao.jpg

307 em tuổi từ 6 đến 20 đã tham gia thí nghiệm. Hầu hết các em được chụp não ít nhất 2 lần, cách nhau hai năm. Căn cứ theo chỉ số test IQ, bọn trẻ được chia làm 3 nhóm: siêu hạng (121-145), cao (109-120) và trung bình (83-108).

Chụp não cho thấy vỏ não của tất cả các em dày lên trong thời vị thành niên trước khi mỏng trở lại.

Chẳng hạn, vỏ não của những em 7 tuổi thông minh nhất nhóm bắt đầu dầy cho đến tận năm 11 hoặc 12 tuổi, trước khi mỏng đi. Nhưng ở nhóm trẻ có IQ trung bình, ngược lại, vỏ não đạt đỉnh ở tuổi lên 8, và dần dần mỏng đi sau đó.

Điều này phản ánh những đứa trẻ thông minh đã có thời gian "cửa sổ" để phát triển não dài hơn. Ngoài ra, vỏ não của chúng cũng mỏng đi nhanh hơn ở cuối lứa tuổi vị thành niên, có thể nhằm loại bỏ hiệu quả những kết nối thần kinh không cần thiết, trưởng nhóm nghiên cứu Philip Shaw từ Viện Sức khoẻ thần kinh quốc gia Mỹ, cho biết.

Chỉ nghĩ đến phim hài cũng đã gây cười

Khi chán nản, bạn nghĩ ngay đến việc xem một bộ phim hài giải khuây. Một nghiên cứu mới cho thấy chỉ nguyên việc chờ đợi trông thấy những nụ cười đã khiến chúng ta cảm thấy tốt hơn nhiều.

Các nhà nghiên cứu đã phân những người tình nguyện thành 2 nhóm. Một nhóm được yêu cầu xem một bộ phim hài vui nhộn, nhóm kia thì không.

"Mẫu máu được lấy ở những người thí nghiệm ngay trước khi họ xem phim có chứa nhiều hơn 27% beta-endorphins và 87% hoóc môn tăng trưởng so với máu của nhóm đối chiếu - nhóm không xem bộ phim vui nào", Lee Berk từ Đại học Loma Linda cho biết.

Hàm lượng các chất gây ra cảm giác hưng phấn - mang lại cái mà các nhà nghiên cứu gọi là "nụ cười vui vẻ" - tiếp tục tăng lên trong quá trình xem phim, và trong 12 đến 24 giờ sau đó.

Berk cho biết kết hợp với các nghiên cứu trước kia về việc nụ cười đã cải thiện tâm tính, kết quả mới đây "dường như mang những thông điệp tích cực, quan trọng cho việc ngăn chặn bệnh tật và giảm stress".

Tuy nhiên, nghiên cứu khá nhỏ, chỉ trên 16 người.

Khác biệt tâm lý giữa Adam và Eva

Có tới 25% đàn ông đem lòng yêu ngay đối phương trong lần gặp đầu tiên. Tuy nhiên, với phái đẹp thì ngay đến lần tiếp xúc thứ tư cũng mới chỉ có 15% rung động.

Một điều tra đối với người lớn cho thấy: Nam, nữ đều có mức độ "đâm bị thóc, chọc bị gạo", loan tin thất thiệt như nhau.

Đàn ông thường lo lắng người yêu bị giết hoặc tự sát; còn đàn bà lại hay lo lắng người yêu gặp tai nạn hay chết vì tuổi già. Số lượng đàn ông kết hôn cảm thấy tình yêu mỹ mãn nhiều gấp đôi đàn ông sống độc thân. Với phụ nữ đã có chồng thường thể hiện mình sung sướng hơn đàn bà độc thân, bất kể có con hay không có con.

Đàn bà thường thích giấu giếm tình cảm thầm kín của mình; trái lại đàn ông thích cho đối phương biết. Nếu bạn hỏi một người đàn ông rằng "Chiếc bánh bao này mua ở đâu?", họ sẽ bảo cho bạn biết, còn hỏi một người phụ nữ điều này họ thường hỏi lại "hỏi để làm gì?".

Tốc độ ra quyết định của phụ nữ nhanh hơn đàn ông.

Đàn ông thích những việc đột xuất, được nghỉ ngơi giữa chừng, còn phụ nữ thích làm việc đều đều. Đàn ông độc thân phạm tội nhiều hơn đàn ông đã kết hôn. Với phụ nữ thì điều này ngược lại.

Có tới 2/3 số người hay rượu là đàn ông. Trong số 10 ông chồng chỉ có 1 ông sống chung với người thích rượu. Tuy nhiên, trong 10 bà vợ, tới 9 bà sống chung cùng ông chồng coi rượu là bạn hẩu.

Phụ nữ đi tới trước cửa nhà mới bới móc chìa khoá để mở cửa; còn đàn ông thì móc chìa từ sớm. Phụ nữ khi đánh diêm thường quẹt ra ngoài, còn đàn ông quẹt vào trong, có lẽ phụ nữ sợ quẹt vào trong sẽ bị bỏng.

Sức mạnh của nụ hôn

Nụ hôn say đắm, đầy tính chất nghệ thuật sẽ làm tăng thêm niềm đam mê. Người trong cuộc sẽ không quên được cảm giác lãng mạn, lâng lâng khi hôn và được hôn. Bạn có muốn trở thành chuyên gia trong lĩnh vực này không?

Phụ nữ nên hôn nam giới ở những nơi nào?

- Tai: Khi được bạn hôn nhẹ vào tai, chàng có thể cảm nhận và nghe hơi thở của bạn. Cảm xúc trào dâng mãnh liệt, nổi cả da gà lên ấy chứ.

- Cổ: Vùng cổ có hàng loạt những dây thần kinh cảm xúc. Nụ hôn ở đây sẽ kích thích cảm giác ham muốn nơi chàng.

- Ngón tay: Hôn ở các ngón tay khiến chàng có cảm giác như bị điện giật khắp cơ thể.

- Vùng bụng: Đây chính là đặc khu tiếp nhận và truyền cảm xúc khiến bản năng của người đàn ông động đậy.

- Vùng ngực: Đố chàng "yên tĩnh" được khi bạn hôn ở vùng nhạy cảm này.

Cơ thể trong suốt quá trình hôn

Bạn phải vận dụng tất cả 34 cơ mặt khi hôn.

Não sẽ tiếp nhận cảm xúc truyền từ hàng triệu dây thần kinh quanh vùng miệng và bảo: "Này tôi đang hôn đấy nhé".

Chất hóa học tự nhiên dopamine sẽ lan truyền khắp cơ thể, giúp bạn chống lại trạng thái căng thẳng và trầm cảm.

Cơ thể đốt cháy khoảng 26 calories trong một phút "mi" nhau đắm đuối.

Khi hôn lượng testosterone sẽ gia tăng và kích thích sự ham muốn.

Bạn có tuyệt vời trong cách hôn

- Hãy vuốt ve chàng trong khi nụ hôn làm việc của nó.

- Không để nguyên xi lớp son môi quá dày hoặc dùng nhiều nước hoa nồng nặc. Nụ hôn sẽ phản tác dụng đấy.

10 chứng rối loạn tâm thần kỳ lạ nhất

Tâm thần là một trong những lĩnh vực "khó nhằn" và ít được khai phá nhất của y học. Một bác sĩ tâm thần có thể không bao giờ biết chắc những gì trong đầu bệnh nhân. Có rất nhiều loại bệnh, chứng lệch lạc và rối loạn khác nhau trong căn bệnh này. Dưới đây là những chứng đáng quan tâm nhất.

1. Hội chứng cánh tay lạ

Đây là một rối loạn thần kinh khiến cho tay của người bệnh dường như tồn tại một cách độc lập với cơ thể. Đôi khi người bệnh không ý thức được bàn tay đang làm gì, cho đến khi nó thu hút sự chú ý của anh (hay chị) ta. Bàn tay lạ có thể tạo ra những hành vi phức tạp như phá hỏng các nút bấm hoặc cởi quần áo.

2. Hội chứng giọng nói lạ

Hội chứng khiến cho người ta nói thứ ngôn ngữ bản địa theo cách như thể người nước ngoài đang nói. Chẳng hạn, một người bản địa châu Mỹ có thể nói bằng giọng mang ngữ âm kiểu Pháp. Hội chứng này thường xuất hiện sau một chấn thương não nghiêm trọng, chẳng hạn cơn đột quỵ.

3. Hội chứng Capgras (ảo giác gấp đôi)

Đây là một rối loạn hiếm gặp, ở đó người bệnh có ảo tưởng rằng một người có liên hệ mật thiết với mình, chẳng hạn một thành viên trong gia đình, bị thay thế bởi một kẻ mạo danh giống hệt.

4. Nỗi sợ con số 13 (Triskaidekaphobia)

Adolf Hitler là một người như vậy. Nỗi sợ hãi đặc biệt thứ sáu ngày 13 được gọi là paraskavedekatriaphobia hay friggatriskaidekaphobia. Nỗi sợ số 4 ở Trung Quốc, Nhật Bản và Hàn Quốc được gọi là Tetraphobia.

5. Làm việc quá nhiều (Bigorexia)

Bigorexia hay Muscle dysmorphia là dạng rối loạn mà ở đó một người bị ám ảnh rằng anh ta không đủ vạm vỡ. Hội chứng này có thể khiến bệnh nhân:
- Liên tục soi lại mình trong gương
- Đau khổ vì bỏ qua một bài tập thể dục
- Sẵn sàng uống những loại thuốc nguy hiểm
- Bỏ bê công việc/ bạn bè/ gia đình chỉ để luyện tập

6. Sưu tầm quá nhiều sách (Bibliomania)

Hội chứng này là một rối loạn ám ảnh ép buộc, liên quan đến việc thu thập sách để chỉ ra nơi nào mà các mối quan hệ xã hội hoặc sức khỏe đang xuống cấp. Việc mua rất nhiều bản sao của cùng một cuốn sách, nhà xuất bản và tích lũy chúng ngoài khả năng sử dụng hoặc đọc thường là triệu chứng của Bibliomania.

7. Hội chứng đầu nổ tung

Nó khiến cho bệnh nhân thường xuyên trải nghiệm những tiếng ồn kinh khủng như thể nó phát ra ở trong đầu anh (chị) ta, thường được mô tả như một vụ nổ hoặc tiếng gầm rú. Điều này thường xuyên xảy ra trong 1-2 giờ khi rơi vào giấc ngủ, nhưng không phải là kết quả của một giấc mơ.

8. Trichotillomania

Là một rối loạn kiểm soát bốc đồng, được đặc trưng bởi việc lặp lại những thôi thúc nhổ tóc trên đầu, nhổ râu, lông mũi, lông mu, lông mày hoặc các loại lông khác trên cơ thể. Hội chứng này có thể có họ hàng xa với chứng rối loạn ám ảnh ép buộc.

9. Sợ đàn ông (Androphobia)

Androphobia là nỗi sợ đàn ông dai dẳng và bất thường. Người bệnh cảm thấy lo lắng ngay cả khi họ biết rằng có thể họ chẳng phải đối mặt với nỗi sợ thực sự nào. Nỗi sợ này có thể là vô hạn, và thường bắt nguồn từ một sự việc cụ thể nào đó, như một trải nghiệm đau đớn khi còn trẻ.

10. Giả ốm để được quan tâm (Munchausen syndrome)

Ở hội chứng này, người bệnh giả đò, thổi phồng, hoặc tạo ra các triệu chứng ốm để thu hút sự cảm thông, chú ý và an ủi của bác sĩ.

Màu sắc cho cuộc sống

Màu sắc có nhiều sức mạnh hơn chúng ta vẫn nghĩ. Nó có khả năng chi phối chúng ta. Chỉ cần hiểu rõ những nguyên tắc cơ bản, chúng ta có thể dùng màu sắc cải thiện sức khỏe, cuộc sống.

Mỗi màu sắc đều có tần số riêng

Theo triết học Phương Đông, bảy màu sắc cầu vồng kết tinh bởi năng lượng xung đột ở bảy tần số khác nhau. Cơ thể chúng ta cũng có bảy trung tần năng lượng, với bảy tần số tương ứng. Do đó, rung động riêng của mỗi màu sắc có ảnh hưởng đến con người, cả thể chất và cảm xúc.

Hãy cân bằng bảy nguồn năng lượng

Khi nguồn năng lượng phát ra từ bảy trung tâm đồng đều và mạnh mẽ, chúng ta thấy mình tràn trề sinh lực. Nhưng nếu chúng trở nên suy yếu, hoặc rối loạn, chúng ta sẽ không khỏe, bất an. Vì vậy, có thể sử dụng màu sắc như một phương thuốc năng lượng.

Phải xác định mình đang thiếu màu gì. Rải trước mặt bảy tấm bìa đỏ, cam, vàng, xanh lá, xanh dương, tím, trắng. Nhắm mắt lại, xoa hai tay khoảng 1-2 phút. Hít thở sâu rồi huơ tay trên các tấm bìa (cách vài cm) cho đến khi bạn cảm thấy như có sức hút kéo tay bạn chạm vào một tấm bìa nào đó. Đó là màu bạn đang cần bổ sung.

http://www.vnexpress.net/Vietnam/Kho...D1E/colors.jpg

Các bài tập cân bằng nguồn năng lượng

Bạn có thể "bồi dưỡng" cho nguồn năng lượng của mình bằng những bài tập với màu sắc.

1. Thiền màu: Thực hiện 5-15 phút vào buổi sáng và trước khi đi ngủ. Hít thở sâu và tưởng tượng rằng có một màu sắc nào đấy (tùy bạn chọn) đang bao bọc mình. Mỗi lần hít thở, cảm nhận màu sắc ấy đang tưới vào đầu mình, chảy khắp thân thể và tràn ra ngoài qua bàn chân.

2. "Đáp" màu: Tìm một mẩu vải có màu bạn muốn. Nằm xuống và đặt nó ngay trên trung tâm năng lượng cần cân bằng. Hít thở sâu, trong khi nhủ thầm rằng bạn đang cân bằng hệ thống năng lượng của mình. Bài tập đơn giản nhưng rất hiệu quả. Thực hiện 5-15 phút.

3. Hít thở trong màu sắc: Nếu có thể, hãy làm bài tập này ở ngoài trời, hoặc ngồi bên cửa sổ và tưởng tượng đến màu mà bạn nghĩ đến. Hít thở trong ánh sáng mang màu sắc ấy. Chính tư tưởng của bạn sẽ biến đổi nguồn năng lượng của không khí bạn đang hít thở.

Màu đỏ: Có tác dụng tương tác với nguồn năng lượng ở chân cột trụ xương sống. Màu đỏ có mối liên hệ với lửa, đời sống tình dục, nếu bạn có đủ màu đỏ, bạn sẽ là người sáng suốt, điềm tĩnh và năng động. Nếu thiếu bạn sẽ luôn sợ hãi, tự hủy hoại bản thân, hay dùng quá khứ để bào chữa cho hành động.

Màu cam: Liên kết với nguồn năng lượng nằm tại xương cùng, ở giữa bụng. Màu cam điều khiển những bản năng, sự mong muốn, đời sống chăn gối và khả năng sáng tạo. Khi có đủ màu cam, bạn sẽ rất thân thiện, lạc quan, sáng tạo và có óc quan sát. Nếu thiếu bạn dễ bực tức, dễ bị tổn thương. Bạn sống khép kín và khó đặt lòng tin vào người khác.

Màu vàng: Kết hợp với nguồn năng lượng nằm giữa rốn và lồng ngực, liên quan đến tuyến trên thận. Đây là trung tâm hình thành những dự định, ý nghĩ và chính kiến. Màu vàng giúp chúng ta đi tới mục tiêu. Liều lượng vừa đủ sẽ giúp bạn vui vẻ và mạnh mẽ. Nếu thiếu bạn sẽ cảm thấy bấp bênh, lòng tự trọng như bị đè nặng. Bạn thường có cảm giác chán nản.

Màu lục: Màu sắc này là nguồn năng lượng trái tim, nằm giữa ngực. Nó liên kết với hạch cổ, hệ thống mạch bạch huyết trong cơ thể. Khi nguồn năng lượng này cân bằng (có đủ màu lục), chúng ta sẽ đằm thắm, dễ mến, vị tha và biết yêu thương mọi người xung quanh. Nếu thiếu bạn hồ nghi và hoang tưởng. Khi buồn khổ hay giận dữ bạn khó nguôi ngoai, thấy mình đáng thương.

Màu lam: Đây là màu của nguồn năng lượng ở cổ họng, liên kết với tuyến giáp. Nó liên quan đến khả năng giao tiếp, kiến thức và sự sáng suốt. Khi có đủ màu lam, chúng ta sẽ sáng suốt, điềm tĩnh, năng động. Màu này cũng luôn hướng chúng ta đến sự thật. Nếu thiếu có thể bạn sẽ rất ranh ma, láu cá. Ngoài ra, bạn lại thiếu khả năng tự kiềm chế và không kiên định.

Màu tím: Tương tác với tần số của nguồn năng lượng ở "con mắt thứ ba", giữa hai hàng lông mày, nơi kết hợp với tuyến yên. Nguồn năng lượng này là trung tâm kiến thức, giúp chúng ta có trực giác tốt. Khi đủ màu tím, người ta có khả năng rút tỉa được bài học từ những kinh nghiệm. Nếu thiếu bạn không thể nhìn nhận mọi việc khách quan và bỏ qua những thông điệp của cuộc sống.

Màu trắng: Kết hợp với nguồn năng lượng "vương miện" ở đỉnh trán. Màu trắng liên hệ với tuyến yên. Người ta cho rằng trung tâm này có khả năng ảnh hưởng đến quá trình lão hóa. Với liều lượng màu trắng vừa đủ, bạn sẽ là người có cái nhìn thực tế. Nếu thiếu bạn trở thành người không dứt khoát. Bạn sống trong sự mâu thuẫn với các niềm tin.