Chào các bạn,

ChuyenHVT.net thành lập 2005 - Nơi lưu trữ rất nhiều kỉ niệm của các thế hệ học sinh trong 15 năm qua. Tuy chúng mình đã dừng hoạt động được vài năm rồi. Hiện nay diễn đàn chỉ đăng nhập và post bài từ các tài khoản cũ (không cho phép các tài khoản mới đăng ký mới hoạc động). Mong ChuyenHVT.net sẽ là một phần kỉ niệm thanh xuân đẹp nhất của các bạn.


M.

Kết quả 1 đến 7 của 7

Chủ đề: 12 điều “không nên” sau khi ăn

  1. #1
    Moderator thử việc Tuân_se7en's Avatar
    Ngày tham gia
    21-03-2008
    Tuổi
    28
    Bài viết
    4,000
    Cảm ơn
    260
    Đã được cảm ơn 441 lần ở 273 bài viết

    Mặc định 12 điều “không nên” sau khi ăn

    “Yêu”

    Khi vừa ăn xong, thức ăn còn đầy trong dạ dày, hệ tiêu hoá đang hoạt động hết công suất, lúc này lên giường nằm sẽ ảnh hưởng đến tiêu hoá của dạ dày, không có lợi cho việc hấp thụ thức ăn.

    Do tập trung vào hệ tiêu hóa nên cũng ảnh hưởng tới sự vận chuyển máu lên não, nếu nổi hứng “yêu” ngay lúc này sẽ rất dễ bị trúng gió. Ngoài ra, sau khi “yêu” thường chìm vào giấc ngủ khiến quá trình trao đổi chất ngưng trệ, năng lượng vừa hấp thụ từ thức ăn chuyển hoá thành chất béo, gây tăng cân, béo phì.

    Uống trà


    Chất axit tannic trong trà gây “kết tủa” protein trong thức ăn gây khó tiêu hóa, tăng thêm gánh nặng cho dạ dày.

    Chất tannin ngăn cản sự hấp thụ chất sắt trong thực phẩm. Tannin kết hợp với protein thành chất protein tannin khiến nhu động ruột giảm, từ đó kéo dài thời gian tích tụ “chất thải” trong ruột già, không những dễ gây ra táo bón mà còn khiến nhiều chất độc hại có thể “thấm ngược” trở lại. Vì vậy, ăn cơm xong không nên lập tức uống trà, đặc biệt là trà đặc.

    Hút thuốc

    Sau khi ăn cơm, nhu động dạ dày - đường ruột co bóp mạnh, nhiệt lượng tăng, nhiều bộ phận trong cơ thể ở trong trạng thái “hưng phấn”, tuần hoàn máu tăng nhanh. Lúc này mà hút thuốc sẽ làm cơ thể hấp thụ tối đa chất độc hại từ thuốc lá.

    Uống nước lạnh

    Dạ dày và đường ruột của người già đặc biệt nhạy cảm, vì vậy sau khi ăn cơm lập tức uống hoặc ăn đồ lạnh sẽ có khả năng dẫn đến dạ dày co bóp mạnh, gây ra đau bụng, đi ngoài và tiêu hoá không tốt.

    Ăn hoa quả

    Trong hoa quả có chứa đường đơn trị, loại đường được hấp thụ tại ruột non. Ăn hoa quả sau khi ăn cơm sẽ khiến loại đường này không lập tức vào ruột non mà lưu lại trong dạ dày. Nếu thời gian “ở lại” quá lâu, đường đơn trị sẽ bị lên men và gây ra các hội chứng như: chướng bụng, đi ngoài, tăng tiết axit dạ dày và táo bón.

    Ngoài ra, không nên ăn các loại hoa quả có axit tannic sau khi ăn thủy hải sản. Bởi vì cá, tôm hàm chứa lượng protein cao và nhiều khoáng chất phong phú như canxi. Những chất này kết hợp với các chất có trong hoa quả như nho, hồng sẽ gây đầy bụng do khó tiêu hóa.

    Hoa quả tốt nhất nên ăn sau bữa cơm 2-3 tiếng hoặc trước bữa cơm 1 tiếng.

    Đánh răng


    Đánh răng ngay sau khi ăn sẽ làm cho men răng bị tổn thương và ảnh hưởng đến chất lượng của răng.

    Đi tắm


    Tắm sẽ làm cho các mao mạch ở chân tay giãn nở, huyết dịch tập trung lên bề mặt cơ thể, làm cho lưu lượng máu đường ruột giảm xuống, dịch tiêu hoá bài tiết ít, ảnh hưởng tới chức năng tiêu hóa.

    Nếu thường xuyên tắm sau khi ăn cơm, sẽ gây ra các bệnh về đường ruột, dạ dày. Nếu mắc bệnh tim, cao huyết áp, mỡ trong máu... sẽ dễ gặp biến chứng.

    Vì vậy, sau khi ăn cơm 1 - 3 tiếng đi tắm là thích hợp nhất.

    Đi bộ


    Sau khi ăn dạ dày ở trong trạng thái đầy, kể cả vận động nhẹ cũng sẽ ảnh hưởng tới dạ dày, tăng thêm gánh nặng cho dạ dày, ảnh hưởng đến chức năng tiêu hoá.

    Cảm giác buồn ngủ sau ăn là do lượng máu tập trung ở hệ tiêu hóa.

    Với người già, đi bộ sau ăn có thể dẫn tới đột quỵ. Với những người bị viêm loét đường tiêu hoá hoặc sa dạ dày thì lại càng làm cho bệnh tình nặng thêm.

    Vì vậu, sau bữa ăn nên nghỉ ngơi khoảng 30 phút sau đó mới vận động.

    Làm việc

    Sau khi ăn cơm lập tức ngồi vào bàn làm việc sẽ ảnh hưởng đến việc cung cấp máu cho hệ tiêu hoá cũng như khả năng hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể.

    Đọc sách báo


    Sau khi ăn đọc sách báo hoặc suy nghĩ về công việc sẽ làm cho máu tập trung nhiều ở não bộ, trong khi hệ tiêu hóa lại ít được chú trọng, ảnh hưởng đến chức năng tiêu hoá.

    Tháo dây lưng

    Sau khi ăn cơm lập tức tháo dây lưng sẽ làm cho áp lực ở trong bụng đột nhiên hạ thấp, tác dụng hỗ trợ của đường tiêu hoá yếu đi, từ đó tăng thêm gánh nặng cho cơ quan tiêu hoá và dây chằng làm cho dạ dày đường ruột đẩy nhanh co bóp, dễ gây ra xoắn đường ruột, tắc nghẽn đường ruột thậm chí gây ra sa dạ dày.

    Hát karaoke

    Dù ăn cơm ở đâu thì một môi trường yên tĩnh, thoải mái luôn là lý tưởng nhất. Nếu vừa ăn vừa phải nghe hát karaoke thì đôi khi đó là sự đày đọa về mặt tinh thần.

    Sau khi ăn xong, thể tích dạ dày gia tăng, lưu lượng máu tăng lên. Lúc này hát karaoke sẽ làm cho áp lực dạ dày tăng lên, nhẹ thì gây ra tiêu hoá không tốt, nặng thì gây ra các bệnh về đường ruột, dạ dày.

    Ngoài ra, nếu uống rượu trong lúc ăn cơm, cổ họng đang bị kích thích mà sau đó lại hát karaoke sẽ làm cho máu dồn về thanh quản, cổ họng, gây xung huyết nặng thêm, từ đó rất dễ gây ra viêm họng mãn tính. Vì vậy, ăn cơm xong nên nghỉ ngơi một thời gian rồi mới nên đi hát.
    Nguồn từ: http://chuyenhvt.net

    Các bài viết cùng chuyên mục:

    Tiền ko có ai là cho ko ! có thằng nào ko cần ko ?

  2. Những người đã cảm ơn :


  3. #2
    Thành viên gắn bó trang_trang's Avatar
    Ngày tham gia
    29-07-2007
    Bài viết
    1,443
    Cảm ơn
    110
    Đã được cảm ơn 153 lần ở 141 bài viết

    Mặc định Re: 12 điều “không nên” sau khi ăn

    1:Uống nước lạnh

    Dạ dày và đường ruột của người già đặc biệt nhạy cảm, vì vậy sau khi ăn cơm lập tức uống hoặc ăn đồ lạnh sẽ có khả năng dẫn đến dạ dày co bóp mạnh, gây ra đau bụng, đi ngoài và tiêu hoá không tốt.

    2:Ăn hoa quả

    Trong hoa quả có chứa đường đơn trị, loại đường được hấp thụ tại ruột non. Ăn hoa quả sau khi ăn cơm sẽ khiến loại đường này không lập tức vào ruột non mà lưu lại trong dạ dày. Nếu thời gian “ở lại” quá lâu, đường đơn trị sẽ bị lên men và gây ra các hội chứng như: chướng bụng, đi ngoài, tăng tiết axit dạ dày và táo bón.

    Ngoài ra, không nên ăn các loại hoa quả có axit tannic sau khi ăn thủy hải sản. Bởi vì cá, tôm hàm chứa lượng protein cao và nhiều khoáng chất phong phú như canxi. Những chất này kết hợp với các chất có trong hoa quả như nho, hồng sẽ gây đầy bụng do khó tiêu hóa.

    Hoa quả tốt nhất nên ăn sau bữa cơm 2-3 tiếng hoặc trước bữa cơm 1 tiếng.

    3:Đánh răng

    Đánh răng ngay sau khi ăn sẽ làm cho men răng bị tổn thương và ảnh hưởng đến chất lượng của răng.

    4:Đi tắm

    Tắm sẽ làm cho các mao mạch ở chân tay giãn nở, huyết dịch tập trung lên bề mặt cơ thể, làm cho lưu lượng máu đường ruột giảm xuống, dịch tiêu hoá bài tiết ít, ảnh hưởng tới chức năng tiêu hóa.

    Nếu thường xuyên tắm sau khi ăn cơm, sẽ gây ra các bệnh về đường ruột, dạ dày. Nếu mắc bệnh tim, cao huyết áp, mỡ trong máu... sẽ dễ gặp biến chứng.

    Vì vậy, sau khi ăn cơm 1 - 3 tiếng đi tắm là thích hợp nhất.

    5:Đi bộ

    Sau khi ăn dạ dày ở trong trạng thái đầy, kể cả vận động nhẹ cũng sẽ ảnh hưởng tới dạ dày, tăng thêm gánh nặng cho dạ dày, ảnh hưởng đến chức năng tiêu hoá.

    Cảm giác buồn ngủ sau ăn là do lượng máu tập trung ở hệ tiêu hóa.

    Với người già, đi bộ sau ăn có thể dẫn tới đột quỵ. Với những người bị viêm loét đường tiêu hoá hoặc sa dạ dày thì lại càng làm cho bệnh tình nặng thêm.

    Vì vậu, sau bữa ăn nên nghỉ ngơi khoảng 30 phút sau đó mới vận động.

    6:Làm việc(học )

    Sau khi ăn cơm lập tức ngồi vào bàn làm việc sẽ ảnh hưởng đến việc cung cấp máu cho hệ tiêu hoá cũng như khả năng hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể.

    7:Đọc sách báo

    Sau khi ăn đọc sách báo hoặc suy nghĩ về công việc sẽ làm cho máu tập trung nhiều ở não bộ, trong khi hệ tiêu hóa lại ít được chú trọng, ảnh hưởng đến chức năng tiêu hoá.


    từng này điều là thói quen of mình sau khi ăn
    hjx hóa ra toàn điều ko nên
    Nguồn từ: http://chuyenhvt.net

  4. #3
    Moderator thử việc Tuân_se7en's Avatar
    Ngày tham gia
    21-03-2008
    Tuổi
    28
    Bài viết
    4,000
    Cảm ơn
    260
    Đã được cảm ơn 441 lần ở 273 bài viết

    Mặc định Re: 12 điều “không nên” sau khi ăn

    Ô thế bạn trang ko iu à .............
    Nguồn từ: http://chuyenhvt.net
    Tiền ko có ai là cho ko ! có thằng nào ko cần ko ?

  5. #4
    Thành viên gắn bó trang_trang's Avatar
    Ngày tham gia
    29-07-2007
    Bài viết
    1,443
    Cảm ơn
    110
    Đã được cảm ơn 153 lần ở 141 bài viết

    Mặc định Re: 12 điều “không nên” sau khi ăn

    Trích dẫn Gửi bởi Tuân_se7en Xem bài viết
    Ô thế bạn trang ko iu à .............
    ko .................................
    Nguồn từ: http://chuyenhvt.net

  6. #5
    Thành viên gắn bó Chang's Avatar
    Ngày tham gia
    12-03-2007
    Tuổi
    30
    Bài viết
    815
    Cảm ơn
    105
    Đã được cảm ơn 173 lần ở 95 bài viết

    Mặc định Re: 12 điều “không nên” sau khi ăn

    an( xong dj WC ko bjt có bị sAO ko nhi~
    Nguồn từ: http://chuyenhvt.net
    :"}

  7. #6
    Thành viên chính thức luckymeo's Avatar
    Ngày tham gia
    18-01-2009
    Tuổi
    24
    Bài viết
    47
    Cảm ơn
    2
    Đã được cảm ơn 3 lần ở 2 bài viết

    Mặc định Re: 12 điều “không nên” sau khi ăn

    Trơi ơi nhiều thế thi ngôi im bất động là an toàn nhất!^^
    Nguồn từ: http://chuyenhvt.net

  8. #7
    Administrators Mr.Cò's Avatar
    Ngày tham gia
    10-09-2007
    Tuổi
    30
    Bài viết
    3,691
    Cảm ơn
    754
    Đã được cảm ơn 885 lần ở 434 bài viết

    Mặc định Re: 12 điều “không nên” sau khi ăn

    Tốt nhất là ko nên ăn

    ăn xong phải kiêng khem nhiều thế này thì còn gì là đời tươi đẹp nữa

    Mà kiêng gì ko kiêng......

    Lại kiêng........." yêu"


    Nguồn từ: http://chuyenhvt.net

Thông tin về chủ đề này

Users Browsing this Thread

Có 1 người đang xem chủ đề. (0 thành viên và 1 khách)

Các Chủ đề tương tự

  1. Những điều cần biết về niềm tin
    Bởi Mr.TS trong diễn đàn Tâm sự
    Trả lời: 5
    Bài viết cuối: 05-10-2008, 02:54 PM
  2. Lịch sử về thuyền Rùa(Triều Tiên)
    Bởi l0ng_ch4u trong diễn đàn Lịch sử.
    Trả lời: 11
    Bài viết cuối: 23-07-2008, 09:19 PM
  3. Lời nguyền - Truyền thuyết hay điều có thật đã được mã hoá
    Bởi thienhung_108 trong diễn đàn Khám phá thế giới
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 30-11-2006, 09:31 AM

Đánh dấu

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •